“呼吸改变了我的生活，我希望它对你也有所裨益。” ——Siddharth Chatterjee，联合国驻华协调员

我们经常忽视那些像呼吸这样不费力气、无需成本的事情，这是否令人感到惊讶？然而，深入研究后会发现，只需花几分钟进行正念呼吸或腹式呼吸，就能有效管理压力和焦虑，改善健康和福祉。

现在，Climind邀请您参与一场特别的呼吸瑜伽课程，该课程由联合国驻华协调员常启德先生亲自主持，带您一同领略瑜伽的身心益处。在课程中，您将学习如何通过呼吸练习（Pranayama）和冥想，来增强体力、灵活性，并找到内心的平静。

活动详情：

日期：2024年5月23日

时间：8:00 – 10:00

地点：澳门威尼斯人酒店 RM2305-2306

语言：英语（提供中文翻译）

报名方式：扫描二维码（Climind将协助您完成活动的注册和登记）

注意：请携带您的 BEYOND Pass 参加

常启德先生的亲身经历

Siddharth Chatterjee 先生亲身感受到了瑜伽的神奇作用：从85公斤减至60公斤，改善高胆固醇、高血压、高静息心率等健康问题，恢复活力与健康。通过结合瑜伽、呼吸练习、冥想、断食和冷水浴，他成功实现了身心平衡与整体健康。

呼吸练习：增强免疫系统，具有抗炎效果。

断食与瑜伽结合：提高新陈代谢率，增加胰岛素敏感性，改善消化健康。

冷水浴：克服焦虑，提升免疫力。

这些实践帮助Siddharth Chatterjee先生达到了身心的和谐与健康。他的血压已降至110/70，静息心率降低到40 BPM，摆脱了所有药物。这次瑜伽课程不仅是一个锻炼身体的机会，更是一个了解如何通过简单的生活方式改变实现全面健康的机会。

瑜伽课程旨在提高大家对这些综合性健康实践的认识，激励更多人走上健康之路。让我们一起呼吸，微笑，迈向健康、快乐和富有成效的生活！

常启德
联合国驻华协调员

常启德于 2021 年 1 月 16 日起担任联合国驻华协调员，他是联合国秘书长的指定代表，并汇报给联合国秘书长。

常启德在国际合作、可持续发展、人道主义协调以及和平与安全领域拥有超过 25 年的 工作经验。他曾任职于联合国多家机构及红十字运动，在世界各地许多脆弱和饱受战争蹂躏的国家工作。他曾三次发表 TEDx 演讲，多次在媒体和期刊上就人道主义和发展议题发表文章，其中包括《新闻周刊》、《洛杉矶时报》、路透社、《赫芬顿邮报》、《福布斯》、美国有线电视新闻网、半岛电视台、《卫报》等平台。常启德近期开始在主流中文媒体上发表文章。

常启德拥有美国普林斯顿大学公共政策硕士学位。

关于BEYOND Expo

BEYOND 国际科技创新博览会（BEYOND Expo）是亚洲顶尖的年度科技盛会。自 2021年以来，作为科技创新交流平台，BEYOND Expo 不仅展示了全球科技创新，还提供了一个独特的机会，促进跨多个行业和地区的创新升级。BEYOND Expo 2024 将设立约 10 万平方米的展区，预计吸引来自亚洲财富 500 强公司、跨国公司、独角兽公司和新兴初创公司等超过 1000 家企业参与。通过展览、峰会和各种活动的多种形式，BEYOND Expo 成功培育了一个创新生态系统，推动了亚太地区和全球科技创新产业的共同发展。

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